سكرب طبيعي

في الصيف كلنا بنحتاج سكرب لبشرتنا ، وعلشان بنحتاجه كتير بيستحسن يبقى طبيعي علشان مانجهدش بشرتنا بكيماويات كتير وكمان مانرهقش جيوبنا :))

احلاهم واروعهم للبشرة:

نص لمونة وشوية سكر

بتغمسي نص الليمونة في شوية سكر خشن وياريت لو سكر بني وتدعكي بيها وشكل بشكل دائري وتشطفيه وتمسحيه بعدها بقطنة مبللة بماء ورد بارد من التلاجة وادعيلي .

شوفان وخميرة:

معلقة صغيرة خميرة جافة ونص معلقة صغيرة سكر ومعلقة كبيرة شوفان وشوية ماء ورد للعجن ، تعجنيه وتفرديه علة وشك 10 دقائق ثم يفرك ويشطف بماء فاتر ويمسح بماء ورد بارد .

زيت زيتون وملح خشن ، ممتااااااز وبينعم ويورق جدا وياسلام بقى لو بعد ماتعملي وشك فتله واظبتي على الخلطة دي هتلاحظي ان شعر وشك ابتدى يخف جدا ويتأخر في الظهور مرة اخرى .

اصنعي مزيل الماكياج بنفسك

يتطلب على كل سيدة عند عودتها من منزلها بعد مشاركتها في احدى الحفلات أو خروجها للتسوق، أن تقوم بغسل وجهها من المكياج قبل النوم، وذلك لأن النوم مع المكياج يمكن أن يعيق عمل المسامات "ويسبب إندلاعًا للبثور"، كما أن النوم مع الماسكارا قد يسبب تساقط شعر الرموش ويضعفها مع الوقت.


وفي حال لم يكن متوفرًا لديك أي نوع من كريمات إزالة الماكياج في البيت، فيمكن استعمال أحد المكونات التالية للحصول على مادة تنظف محيط العين بفعالية بدون آذى، وأهم مزيلات الماكياج المنزلي، هي:


• إضافة ملعقة كبيرة حليب كامل الدسم مع قطرتين أو ثلاثة من زيت اللوز الحلو ؛ في وعاء صغير ، ثم يخلط الحليب مع زيت اللوز الحلو ، وعبر استعمال كرة من القطن، تغمس في المحلول الحليبي وتمسح بها العيون والوجه، وفي نهاية الأمر، ينبغي التأكد من شطف الوجه جيدًا للتخلص من بقايا الحليب والزيت وبعد ذلك يدهن الوجه بكبسوله فيتامين e للبشره


• القيام بإضافة بضعة قطرات من زيت الزيتون على كرة من القطن ومسح الوجه بها بحركة دائرية، وعندما يزول ماكياج العيون، نضع قطعة القطن على العيون المغلقة لمدة 10 ثوان ثم نمسحها بلطف. وإذا لم يتوفر لديك كرات قطن في البيت، نستعمل بضع نقاط من زيت الزيتون على الأصابع مع فرك الوجه، ونستعمل منشفة نظيفة وورقة نشاف للتخلص من الزيت الفائض عن وجهك.وبعد ذللك يدهن كبسوله فيتامين eللبشره


• اللبن الرائب؛ حيث ينظف ويعقم ويزيل الماكياج، ويتم استعمال كرة من القطن بعد تغميسها في اللبن لمسح الوجه والعيون بلطف ثم الشطف بالماء البارد.وبعد ذللك يدهن كبسوله فيتامين eللبشره


**ملحوظة**
كبسولات فيتامين "E" بتتباع في اي صيدلية ومتوفرة ومفعولها على البشرة ممتاااااز

وصفات لتجنب اسمرار البشرة في الصيف

بما ان الصيف دخل كل سنه وانتم طبيبين جبتلكم ماسكات طبيعيه لعلاج حروق الشمس والمصيف كمان وبننزل كتير في الشمس وبنتعرض لأشعة الشمس المباشرة مما يؤدي الى اسمرار لون البشرة.

سمرة البشرة عادة ما تظهر نتيجة التعرض لأشعة الشمس لفترة قصيرة، اذ تظهر كاستجابة وقائية لمنع التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية
---- مجموعة من الخلطات الطبيعية الفعّالة للتخلص من حروق الشمس ----
1- ماسك الطماطم مع الزبدة:
ملعقة من عصير الطماطم + 5 ملاعق من الزبدة ، يوضع الخليط على الوجه والرقبة باستخدام قطعة من القطن الماسك ده للتخلص من حروق الشمس و تفتيح لون البشرة، فحمض اللاكتيك الموجود في الزبدة مفيد جدًا لعلاج حروق الشمس وتهدئة البشرة.
2- ماسك الزبادي والليمون :
ملعقة كبيرة من الحمص المطحون + 2 ملعقة صغيرة من الزبادي وعدة قطرات من عصير الليمون، يوضع الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة ويغسل جيدًا بالماء الفاتر ، يستعمل هذا الخليط على البشرة 3 مرات خلال اليوم.
3- ماسك الزبادي وعصير البرتقال :
يستخدم خليط الزبادي مع عصير البرتقال على الوجه والرقبة لمدة 10 دقائق ثم يغسل بعد ذلك بالماء الفاتر.
4- ماسك زيت جوز الهند وزيت اللوز :
2 معلقة صغيرة من زيت جوز الهند ، و 1 معلقة صغيرة من زيت خشب الصندل و 2 ملعقة صغيرة من زيت اللوز، يستعمل الخليط لتدليك البشرة.
** بعض النصائح لتنجنب اسمرار البشرة وحروق الشمس **
1- لا بد من تجنب التعرض لاشعة الشمس بشكل مباشر قدر المستطاع، خاصة خلال فترة منتصف النهار. وإن لم يكن ذلك ممكنًا، فيفضل استعمال شمسية للوقاية من أشعة الشمس.

2- علاوة على ذلك، ينبغي استعمال كريم واقٍ من الشمس بدرجة SPF 30 قبل التعرض لأشعة الشمس بحوالي 20-30 دقيقة، كما ينصح بإعادة استعماله مرة أخرى كل 3-4 ساعات يفضل ارتداء ملابس ذات أكمام طويلة وقبعة تغطي الوجه.

3- فضلا عن ذلك، لابد من شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم خلال اليوم، وأيضًا لابد من تناول الخضروات والفواكه الغنية التي تحتوي على نسب عالية من الماء مثل البطيخ، الخيار، الطماطم وغيرها.

بطاطس "هاش برونز" بالجبنة لعشاق البطاطس

مين بيحب البطاطس المقلية وبالذات المقرمشة كده؟!!

هقول لكم على طريقة جديدة للبطاطس لذيذة جدا وسهلة جدا

بطاطس الهاش برونز بالجبنة ... بطاطس عليها جبنة مخلية طعمها يجنن

وكمان شكلها تحفة !!!

وصفة سهلة لطبق جانبي للإفطار ، يمكنك إضافة الثوم أو البصل أو التوابل والأعشاب حسب الرغبة .

المقادير
4 ملاعق كبيرة زيت طهي
نصف كيلو بطاطس مبشورة
100 جم (فنجان شاي) جبن أي نوع مبشور
ملح وفلفل حسب الرغبة

الطريقةسخني الزيت في مقلاة كبيرة
اخلطي البطاطس المبشورة مع الجبن المبشورة ، ثم اضيفي الملح والفلفل
ضعي خليط البطاطس في المقلاة واضغطيه للاسفل بالملعقة ، يجب ان يبدو شكله مثل الأومليت ، اطبخيه لمدة 5 دقائق في كل جهة حتى يصبح لونه ذهبيا ، قدميه ساخنا

نصائح ذهبية لتتجنبي زيادة الوزن بعد الزواج

تحاول كل عروس الانتباه إلى وزنها قبل حفل الزفاف وتحرص على عدم اكتساب الوزن ، لكن هل تستمر كل عروس بفعل ذلك حتى بعد حفل الزفاف ؟!!

تبدأ العديد من العرائس بكسب الوزن بعد حفل الزفاف ، حيث يملن الى زيادة الأكل في شهر العسل وفي التجمعات العائلية ، كما أنهن يكن أكثر استرخاءً بعد انتهاء حفل الزفاف والتخلص من التوتر الذي يصحبه.
إليك بعض النصائح من” كوني ملكة ” لتجنب زيادة الوزن بعد حفل الزفاف :

1- لا تستسلمي للاسترخاء :
قد تهمل العروس نفسها أو لا تهتم بمظهرها بعد الزواج كما كانت تفعل من قبل ، تجنبي فعل ذلك ولا تستسلمي للملابس المريحة أو تفكري بأنه لا داع بعد الآن لإبهار شريكك.
2- اطهي في المنزل:
قومي بالطهي في المنزل لك ولشريكك بدلاً من تناول الوجبات الخارجية في أحد المطاعم ، فتناول الطعام في المنزل صحي أكثر ، كما أنه من الممتع الطهي مع شريكك!

3- ابقي نشيطة:
إن فضل شريكك البقاء في المنزل ومشاهدة فيلم ما بدلاً من الخروج ، لا تدعي ذلك يؤثر عليك بل حاولي تشجيعه على الخروج والاستمتاع بوقتكما.
4- تناولي الطعام باعتدال:
قد تغريك التجمعات العائلية للابتعاد عن حميتك الغذائية وتناول الأطعمة المختلفة ، لا مشكلة في ذلك إن كنت تمارسين التمارين الرياضية وتتناولين الأطعمة الغذائية الصحية في اليوم التالي.

وصفة سحرية لتفتيح الابط في 3 ايام فقط !!!

وصفة سحرية وسهلة ومافيش ابسط من كدة ونتائجها رااااائعة بجد 
ثمرة بطاطس مقطعة شرائح توضع مباشرة على منطقة الابط بعد تنظيفها وتجفيفها تماما لمدة 15 دقيقة ثم تشطف جيدا بالماء الدافئ ، تكرر يوميا وسوف تلاحظين الفرق من ثالث يوم .
جربيها وادعيلي .

رشاقتك بالماء فقط بدون تعب ولا حرمان وكمان وشك هينور

1. تناولي 4 اكواب من الماء في الصباح الباكر على الريق قيل الافطار بنصف ساعه.
2. تناولي 3 وجبات كاملة دون انقاص وجبة منهم ، مع الاعتدال في الكميات وتقليل الدهون .
3. ابعدي عن الاكل بين الوجبات .
4. لا تأكلي او تشربي الا بعد الوجبة بساعتين ، الماء فقط بعد نصف ساعه .
5. اشربي 2 كوب ماء قبل كل وجبة بنصف ساعه .

اذا اتبعت هذه التعليمات فسوف تلاحظين انخفاض في وزنك بدون تعب بالاضافة الى نضارة بشرتك ووجه مشرق لم يذبل .

كما يفضل ممارسة المشي يوميا ولو لنصف ساعه ، ويفضل ساعه يوميا .

اوزني نفسك على ميزان واحد مرة واحدة اسبوعيا .