نصائح ذهبية لتتجنبي زيادة الوزن بعد الزواج

تحاول كل عروس الانتباه إلى وزنها قبل حفل الزفاف وتحرص على عدم اكتساب الوزن ، لكن هل تستمر كل عروس بفعل ذلك حتى بعد حفل الزفاف ؟!!

تبدأ العديد من العرائس بكسب الوزن بعد حفل الزفاف ، حيث يملن الى زيادة الأكل في شهر العسل وفي التجمعات العائلية ، كما أنهن يكن أكثر استرخاءً بعد انتهاء حفل الزفاف والتخلص من التوتر الذي يصحبه.
إليك بعض النصائح من” كوني ملكة ” لتجنب زيادة الوزن بعد حفل الزفاف :

1- لا تستسلمي للاسترخاء :
قد تهمل العروس نفسها أو لا تهتم بمظهرها بعد الزواج كما كانت تفعل من قبل ، تجنبي فعل ذلك ولا تستسلمي للملابس المريحة أو تفكري بأنه لا داع بعد الآن لإبهار شريكك.
2- اطهي في المنزل:
قومي بالطهي في المنزل لك ولشريكك بدلاً من تناول الوجبات الخارجية في أحد المطاعم ، فتناول الطعام في المنزل صحي أكثر ، كما أنه من الممتع الطهي مع شريكك!

3- ابقي نشيطة:
إن فضل شريكك البقاء في المنزل ومشاهدة فيلم ما بدلاً من الخروج ، لا تدعي ذلك يؤثر عليك بل حاولي تشجيعه على الخروج والاستمتاع بوقتكما.
4- تناولي الطعام باعتدال:
قد تغريك التجمعات العائلية للابتعاد عن حميتك الغذائية وتناول الأطعمة المختلفة ، لا مشكلة في ذلك إن كنت تمارسين التمارين الرياضية وتتناولين الأطعمة الغذائية الصحية في اليوم التالي.